• Gooi het in de groep

GRATIS !

  1. Gratis eten, kleding, spullen en klussen
  2. Gratis hulp bij administratie, budgettering en formulieren invullen
  3. Gratis hulp bij verminderen van (financiële) stress
  4. Hoe zelf je (financiële) stress te verminderen

1. GRATIS eten/kleding/spullen en klussen

ETEN

  • Voedselbank
    Voedselpakketten zijn bedoeld als noodhulp voor mensen die een korte of langere tijd financieel niet rond kunnen komen. Er wordt gekeken naar het besteedbare bedrag per maand, na betaling van vaste lasten. 
  • Jumbo – actie
    Jumbo heeft de volgende houdbaarheidsgarantie-actie: vind je ondanks onze zorg in de winkel toch een product met de datum van vandaag, dan krijg je het gratis mee als dank voor je melding. En vind je een product met een verstreken houdbaarheidsdatum, dan ontvang je als dank voor de melding één exemplaar van het betreffende product met een goede datum gratis.
  • De Verbinding
    Organiseert verschillende buurtmaaltijden in Hilversum. Deze maaltijden zijn bedoeld voor de bewoners uit de desbetreffende buurt en zijn gratis en vrijblijvend.
  • ThousandHills kerk
    Maandelijks op vrijdag
  • Soepproject Riebeeck
    Het project Soep uit elke hoek, een buurtinitiatief van een aantal vrouwen uit de buurt van Turkse afkomst, is erop gericht buurtbewoners met elkaar te verbinden tijdens het eten van een overheerlijke zelfgemaakte maaltijdsoep. Elke maand op een dinsdag van 11:30 tot 13:30 delen zij gratis aan iedereen die er zin in heeft een heerlijk, warme kom soep uit. 
  • Foodkitchen
    Elke derde vrijdag van de maand is er in de Kleine Lelie Foodkitchen. Iedereen is welkom voor een gratis maaltijd. 
  • Kerstpakket van Leger des Heils
    In de maand december staan de welbekende kerstpotten op diverse plaatsen in de stad. Met deze zo ingezamelde gelden kan het korps in de dure december maand en soms ook gaande het jaar iets extra’s doen voor mensen die dit hard nodig hebben. Zo organiseren ze o.a. 3 kerstdiners en geven ze 350 kerstpakketten weg.

KLEDING

  • ThousandHills kerk
    We helpen ieder mens door kleding gratis uit te delen, te luisteren en door gratis koffie en thee. De eerste zaterdag van de maand delen we uit. Iedere vrijdag sorteren we kleding.
  • Kinderkleding
    Baby Geus; geef/neem tafel om gratis babykleding uit te zoeken.
  • Elk Gooisch Matras Komt Van Pas
    Hulp in de vorm van huisraad en kleding voor vluchtelingen die opnieuw moeten beginnen, voedselbankklanten en anderen (verwezen door hulpverleners).
  • Kledingbank Amersfoort
    Mensen, die kleding nodig hebben, kunnen hier op een prettige, ongedwongen manier kosteloos kleding uitzoeken. Dit kan overigens alleen op doorverwijzing.

SPULLEN

HULP

  • Vrijwillige thuishulp
    Het kan gebeuren dat je hulp nodig hebt, maar niet terug kunt vallen op iemand uit je omgeving. Of dat externe hulp niet haalbaar of betaalbaar is. Neem dan contact op met Vrijwillige Thuishulp van Versa Welzijn. Zij kijken graag of een van hun vrijwilligers kan helpen.
  • Repaircafé
    Repair Cafés zijn gratis toegankelijke bijeenkomsten die draaien om (samen) repareren.
  • LETS
    Een Lokaal Economisch Transactie Systeem met een eigen valuta, zonder rente of inflatie. Transacties gebeuren digitaal in een transparante omgeving
  • Buur zoek buur
    Buur Zoekt Buur (voorheen de Burenhulpcentrale) brengt mensen in een buurt met elkaar in contact als er iets nodig is.
  • Stichting Present
    Present slaat een brug tussen mensen die iets hebben te bieden en mensen die daarmee geholpen kunnen worden. Als makelaar in vrijwilligerswerk bieden zij de mogelijkheid voor vrijwilligers om zich in de eigen woonplaats in te zetten voor mensen die te maken hebben met armoede, een slechte gezondheid of een sociaal isolement. 

OVERIGEN

  • Nextdoor Hilversum
    Nextdoor is de beste manier om op de hoogte te blijven van wat er in je buurt gebeurt, of het nu gaat om het vinden van een babysitter, de laatste details over het buurtfeestje of die reeks auto-inbraken van de laatste tijd. Er zijn zoveel manieren waarop buren kunnen helpen. 
  • Gratis internet bibliotheken/Gooiers Erf/ St. Joseph

 

2. GRATIS hulp bij administratie, budgettering en invullen van formulieren

  • Buren/familie/vrienden
  • Formulierenspreekuur Weg en Wijzer
    Bij Weg en Wijzer kunnen alle inwoners van Hilversum zonder afspraak en gratis terecht met vragen over hun administratie, formulieren, inkomen, toeslagen, voorzieningen, werk en meer. De spreekuren zijn op de wijkcentra Lopes Dias, Kleine Lelie en St. Jozef
  • Versa Welzijn Thuisadministratie
    Voor hulp aan het huis bij het doornemen van de algemene post, het ordenen van de administratie, het regelen en controleren van het bankverkeer, het telefoneren met instanties en het  invullen van formulieren.
  • Humanitas Thuisadministratie
    Humanitas Thuisadministratie helpt ook financiën en administratie op orde te brengen én te houden.
  • Sociaal Plein Hilversum
    Voor grip op financiën, schuldhulpverlening, huurachterstand, gratis online budgethulp en andere hulp bij geldzaken
  • Preventie Schuldhulplan – project SEEF van HEELO 
    Het Preventie Schuldhulpplan is bedoelt om er zelf voor zorgen om uit de financiële problemen komen én te blijven. 
    Er wordt naar een situatie toegewerkt waarin mensen weer in staat zijn goed met hun geld om te gaan. 
  • Cursus Uitkomen met Inkomen
    Bedoeld voor mensen met een eigen inkomen die hun geldzaken op orde willen krijgen en houden. Daarbij is het van belang dat zij al langere tijd een eigen huishouden runnen en bereid zijn met hun financiële situatie aan de slag te gaan. Daarnaast richt deze cursus zich ook op de mensen die financiële stress ervaren, met alle gevolgen van dien.
  • Schuldhulpmaatje Hilversum en omstreken
    Stichting SchuldHulpMaatje Hilversum en omstreken is een vrijwilligersorganisatie. De vrijwilligers helpen mensen die in de financiële problemen zijn geraakt. Een schuldhulpmaatje helpt mensen bij het op orde brengen van hun administratie en financiën.
  • MEE
    Heeft u vragen over zorgtaken, opvoeding, onderwijs, wonen, werk of inkomen? Of loopt u vast in de samenwerking met zorgorganisaties? En zoekt u iemand die met u meedenkt en naast u staat? Dan kunt u gratis hulp krijgen van een onafhankelijke cliëntondersteuner. Een cliëntondersteuner en ervaringsdeskundige van MEE denken met u mee en geven informatie en advies, zodat u zelf weer verder kunt.

 

3.   GRATIS hulp bij verminderen van (financiële) stress

Zorgen om je financiën kan veel stress veroorzaken en daarnaast leiden tot psychische problemen zoals een gebrek aan zelfvertrouwen, schaamte, verdriet en neerslachtigheid. In veel gevallen zal een snelle oplossing van de financiële problemen niet mogelijk zijn en zal de daadwerkelijke oplossing de nodige tijd, inzet en doorzettingsvermogen verlangen. In die periode zullen financiële zorgen en daarmee stress met regelmaat de kop opsteken. Deze stress is van grote invloed op je functioneren en gezondheid. Daarom hieronder de hulp die ingeschakeld kan worden om die stress te doen verminderen..

DIRECT gericht
op verlaging van de stress

 INDIRECT gericht
op verlaging van de stress
  • Lotgenoten contact
 
 

 

4. Hoe zelf de (financiële) stress te verminderen?

  • Een luisterend oor zoeken binnen je eigen netwerk
  • Wandelen
  • Yoga of andere ontspanningsvormen
  • Hobby’s
  • Sporten
  • Dagbesteding zoeken (kan afleiding geven)
  • VGZ Mindfulness coach app en andere gratis apps met ontspanningsoefeningen
  • Mirro – Geldzorgen – een gratis online programma gericht op het verminderen van je geldzorgen. In deze module krijgen deelnemers uitleg, tips en oefeningen om je geldzorgen onder controle te krijgen en je leert om op eigen kracht stressoorzaken te verminderen. Ook krijg je tips over handige sites of mogelijkheden waar je eventueel om hulp kunt vragen als je er zelf niet meer uitkomt.