Huizen
Mindfulness, ook wel bekend als aandachttraining, is een van de mogelijkheden om het eigen bewust – zijn te vergroten. Daarnaast is aandachttraining bewezen effectief bij stressklachten en depressieve klachten.
Hieronder vindt u de mogelijkheden in Huizen om onder begeleiding en in groepsverband kennis te maken met aandachttraining / mindfulness:
- Compassie in je leven
Marie-Anne Berends is opgeleid in de tradities MBSR/MBCT/MBRP/MSC en een zeer ervaren mindfulness-trainster. Zij start op dinsdagavond 4 april 2017 weer een training in Huizen – Les in Minfulness - Mindfulness
Bij de mindfulness training leert u anders om te gaan met spanning, burn-out of pijnklachten. U krijgt oefeningen mee om thuis te doen. De oefeningen hebben niet als doel om u te laten ontspannen, maar om anders om te leren gaan met spanning. Deelnemers ervaren de training als een grote aanvulling of als een verrijking – Versa Welzijn - Mindfulness Training (MBSR-basiscursus)
Marie-Anne Berends is opgeleid in de tradities MBSR/MBCT/MBRP/MSC en een zeer ervaren mindfulness-trainster. Zij start op dinsdagavond 7 februari 2017 weer een training in Huizen – Les in Minfulness - Mindfulness training
Vanuit de Gooise Psychologen Praktijk wordt de Mindfulness training gegeven door een ervaren psycholoog/mindfulnesstrainer. Klik hier voor de folder van de Gooise Psychologen Praktijk - Mindfulness-training
Bij INSIGHT kunt u een 8 weekse mindfulness-training volgen: een start van een bewuster leven met meer aandacht. Leven in het moment, zonder hierover te oordelen. Voor meer informatie zie INSIGHT Mindfulness