Mindfulness
Voor zelfontwikkeling, -ontplooiing en persoonlijke groei of ontwikkeling bestaat er een divers aanbod.
Mindfulness, ook wel bekend als aandachttraining, is een van de mogelijkheden om het eigen bewust – zijn te vergroten. Daarnaast is aandachttraining bewezen effectief bij stressklachten en depressieve klachten.
Hieronder vindt u de gemeenten in het Gooi waar onder begeleiding en in groepsverband kennis gemaakt kan worden met aandachttraining / mindfulness: