• Gooi het in de groep

Leer omgaan met stress

  • Wat is stress? Leer de signalen herkennen.
  • Hoe werkt stress? Onderzoek je eigen gedachten, reacties en gevoelens en hoe die je mogelijk in de weg kunnen zitten.
  • Hoe creëer je veerkracht? Hoe word je stress de baas?

Doelgroep
Inwoners van de gemeenten Huizen, Blaricum, Eemnes en Laren die last hebben van stress en hier iets aan willen doen.

Doelstelling
Beter leren omgaan met stress.

Werkwijze
In 3 bijeenkomsten geven we je informatie over de werking van stress. We gaan aan de slag met oefeningen om meer inzicht te krijgen in de oorzaken en de gevolgen van stress op jouw leven. Vervolgens kun je zelf verder met jouw persoonlijke plan om minder last van stress te ervaren en effectief met je energie om te gaan.

Praktische informatie
Begeleiding is in handen van Marloes Meulman en Marleen Eringa, beiden maatschappelijk werker bij Versa Welzijn.
Kosten: geen
Start eerstvolgende cursussen in Wijkcentrum De Malbak, Wetering 122 in Blaricum (Bijvanck)
– Voorjaar 2024: 14, 21 en 28 juni van 14.00-16.00
– Najaar 2024: 13, 20 en 27 september van 10.00-12.00

Verdere informatie
Voor informatie en/of aanmelding:
Maatschappelijk werk Versa Welzijn:
Marloes Meulman 06 82 89 45 07, mmeulman@versawelzijn.nl
Marleen Eringa 06 34 51 93 14, meringa@versawelzijn