Onderstaande methoden kunnen een bijdrage leveren in ontspanning, verbetering van de mentale conditie en vergroten van het zelfbewustzijn, persoonlijke groei en zelfontwikkeling. 

• In contACT met jezelf – Een training over zelfcompassie en mentale flexibiliteit

• Meditatie

• Mindfulness

• Yoga

• Overige groepen en cursussen in het Gooi.