• Gooi het in de groep

Mindful Parenting

Cursus Mindful Ouderschap

Doelgroep
Ouders van kinderen die in deze stressvolle tijd meer rust en aandacht willen brengen in hun gezin. Ervaring met Mindfulness is niet nodig. Voor ouders die dat wel hebben, kan de training een opfrissing betekenen en een verdieping van hun ouderschap. De leeftijd van de kinderen maakt niet uit. Ook ouders die te maken hebben met extra moeilijkheden zoals kinderen met moeilijk gedrag, stress als gevolg van echtscheiding of ouders van kinderen met beperkingen zijn welkom.

Doelstelling
Tijdens de training leer je rustiger en effectiever reageren op moeilijke situaties met je kind. Je leert nieuwe manieren van omgaan met de stress van alledag en de vaak automatische reactiepatronen. En je ervaart hoe het is om meer in het hier-en-nu te leven en hoe je daardoor minder zorgen ervaart en er meer ruimte komt voor genieten.

Werkwijze
Tijdens de training volg je 9 wekelijkse bijeenkomsten waarin er zowel theorie als praktische oefeningen aangeboden worden. Het oefenen van de basisvaardigheden van mindfulness vraagt een dagelijkse tijdsinvestering voor huiswerkopdrachten van gemiddeld een half uur.  

Praktische informatie
De training bestaat uit 8 wekelijkse lessen van 2 uur.
Voorafgaand aan de training vindt een intake gesprek plaats.
De groep bestaat uit minimaal 8 en maximaal 12 deelnemers.
Deze training wordt gegeven door: Sabine Balsma, jeugd- en kindertherapeut en mindfulness trainer voor kinderen.
Kosten deelname: € 375,- incl. het werkboek en meditatie-bestanden.
Eerstvolgende training: maandagavond 22 mei 2017 in Naarden.

Verdere informatie
Voor aanvullende informatie en  aanmelden neem contact op met:
Sabine Balsma 06-51047586
Meer informatie is ook te vinden op:
www.vanzelf-jeugdenkindertherapie.nl